美白になりたい!本気の日焼け対策✨今年の夏は紫外線に負けるな‼

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モチモチでつるつるで透明感にあふれた美白になりたい!でも、夏暑すぎるし、日焼けが気になる!日焼け止めからサプリ・スキンケア・UVカットグッズ・食べ物など実践している本気の紫外線対策を紹介☆

ゆりか ゆりか 2018年7月4日

クリップ

紫外線が猛威をふるっている😵

”日焼け”が気になる季節がやってきたぁぁぁ💦

 

外には出たいけど、日焼け止めっていつから塗ったらいいのかわからないし…。

UVカットの製品って高いし…。って疑問は沢山だと思うの‼

私はすぐに真っ黒になっちゃうのが悩みで、いつも試行錯誤色々な対策をしているんだ…!

なので今回は、ゆりか流日焼け対策法を紹介🌟

私の日焼け対策☀

まず、”日焼け止めっていつからぬればいいの?”っていう疑問は絶対みんなが1度は思う疑問だよね!

たぶん正解は日焼けをするのは夏だけじゃないから、1年中なんだと思う。

でも、私は面倒くさいから体に塗るのはアウターを着なくなってから✨

必ず出る顔と腕時計周辺だけは、1年中日焼け止め効果のある下地やファンデを使ってるよ!

 

しかし‼ゆりかの日焼け対策は、日焼け止めだけじゃありません‼

というのも、1回バッグで日焼け止めをこぼしてから、1日中外とかじゃない限り、あんまり持ち歩きたくないな💦て思っているんだ!

だから、日焼け止め以外の対策を多くしているよ🌟

 

①薄着になってからの外はUVカットのパーカーor日傘

これは、主に真夏のことなんだけどできる限り太陽に長時間肌を当てないようにしているよ!

両方毎日するのが1番なんだろうけど、お洋服に合わなかったり、手荷物の量とか気になっちゃうからどちらかはするようにしているよ✨

UVカットパーカーやカーディガンは安いしカラバリも豊富なので、ユニクロで買っているよ☝

後は、帽子もよくかぶっている気がする♪手はいつも出ているから、夏用の手袋も気になる!

 

②サプリを摂取!

日焼け・美白対策としてサプリメントを飲んでいるよ!

とはいえ効いているのかはわからない(笑)

気持ち的に飲んでいる感じ💦

主に飲んでいるのが、焼かないサプリ/エバレッシュホワイトEXの2つ。

美肌対策では、ヒアルロン酸とハトムギの2種類。

ビタミンが不足しやすいので日焼け対策も兼ねて、マルチビタミンのサプリも使用中!

California Gold NutritionビタミンCグミもお菓子感覚で摂取中🍊

 

③サプリよりも食べ物から摂取!

サプリは気休めで、栄養素は食べ物から摂取!

ビタミンC・A・Eの多い食べ物を積極的に摂るようにしているよ✨

果物やアボカド、アーモンドほうれん草など!

飲み物もアセロラジュースかグレープフルーツジュースを太陽が沈んでから1日1杯飲んでいるよ💛

あと私のオススメは、ローズヒップ!

”ビタミンCの爆弾”って言われているくらいビタミンが豊富らしいので紅茶とかはちみつで食べてるよ♪

 

④スキンケアも夏用に変更!

スキンケアも日焼けのリカバリーに特化させていくよ✨

日に全く当たらないのは嫌だから、その日ダメージを受けてしまった肌をどれだけ労わるかにこだわっているよ!

特に徹底しているのは、

・洗顔は酵素洗顔を使う

・化粧水をいつもよりしっかり塗る

・ビタミンC配合の美容液を塗る

・お風呂上がりのスキンケアの後は保冷材で冷やす の4点。

その他スキンケア用品も美白ラインを使うことが多いから、日焼けどころかむしろ肌をトーンアップしてくれるよ🌟

私の最近のオススメはコチラ🌟

オバジC 酵素洗顔パウダー

いつかの石鹸

セイヤーズ ウィッチヘーゼル

クリニーク クラリファイングローション2

メディプラスゲル

メラノCC 薬用しみ集中対策美容液

LUSH パワーマスクSP

LUSH ドント ルック アット ミー

 

憧れの美白肌をGet‼

日焼け対策いかがでしたか?

私は焼けやすい+バイト中に日光に当たりやすいから結構いろんな対策をしています!

でも日焼け止めだけでも十分効果はあると思うよ✨

いいやつを買って真夏の時期だけ少しずつケチってやるんじゃなくて、継続が1番の美白への近道だと思うよ☝

みなさんのオススメの簡単日焼け対策あったら、ミューズで教えてね🌟

 

日焼け対策を忘れずに、一緒にお人形のような美白できめ細かな肌を目指そう✨

 

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ゆりか

大学3年生

東京都

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